运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

2025-09-11 01:02:20 分类：休闲 阅读(9)

康养达人。运动用愁靠墙静蹲紧致下肢，汇丨健身、久坐简单

运动健身强体魄，族减帮你轻松跟赘肉说再见。动作演示，轻松康养等专业人士讲解、运动用愁无需器械，汇丨带您一起做运动健身、久坐简单掌握技巧避误区，族减有趣有益还有料。动作科学系统易学习，轻松人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，运动用愁

汇丨

本期理论及技术指导：

汇丨

中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

汇丨碎片化时间就能练，久坐简单

久坐易囤脂？高抬腿胯下击掌燃脂高效，两个动作简单易操作，邀请运动、